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mardi, 03 septembre 2019

KARATÉ

LA PRATIQUE DU KARATÉ FAVORISE 
LE DÉVELOPPEMENT D'HABILETÉS PHYSIQUES

ET COGNITIVES.

Les principaux avantages physiques sont:

  • L'amélioration de la condition physique générale;
  • Le développement de la souplesse et de la coordination;
  • L'amélioration de la capacité cardio-vasculaire.

Les avantages sur le plan cognitif sont:

  • Une augmentation de la capacité de concentration;
  • Un accroissement de la confiance en soi;
  • Une plus grande facilité à gérer le stress de la vie quotidienne.

En comparaison avec d'autres types de sport, le karaté a l'avantage d'être peu coûteux et sa pratique peut se faire tout au long de l'année. Sauf pour le karatégi, aucun équipement n'est requis pour la pratique de celui-ci.

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