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lundi, 23 août 2010

Aerobic Varengevillais

Le club propose 5 cours différents :

  • Le renforcement musculaire
  • L’aérobic
  • Le step
  • Le cardio-sculpt
  • Le stretching

Plus d'informations en cliquant sur le lien ci-dessous

 

 


Le club propose 5 cours différents :

  • Le renforcement musculaire

C’est un cours pendant lequel on tonifie l’ensemble du corps grâce à différents exercices dans la perspective d’un maintien ou d’une remise en forme.

  • L’aérobic

C’est un cours à objectif cardio-vasculaire où l’on enchaîne des pas chorégraphiés en musique (house, salsa, africain, oriental …).

  • Le step

C’est aussi un cours à objectif cardio-vasculaire mais cette fois-ci où l’on monte sur une marche, toujours en musique et sur une chorégraphie.

  • Le cardio-sculpt

C’est un cours qui mixe les trois activités ci-dessus : quelques pas simples de step ou d’aérobic pour faire monter le rythme cardiaque entre deux mouvements de renforcement musculaire.

  • Le stretching

C’est un cours dédié aux étirements, au relâchement et à la relaxation, dans le but d’acquérir une plus grande souplesse corporelle et une meilleure conscience de son corps.

 

Les horaires*

  • mardi 19h00-20h00 : renforcement musculaire ou cardio-scuplt
  • mardi 20h00-21h00 : aérobic
  • jeudi 18h30-19h30 : cardio-sculpt ou renforcement musculaire
  • jeudi 19h30-20h30 : stretching
  • jeudi 20h30-21h30 : step
    • 

Les tarifs

  • un cours par semaine : 100 €
  • deux cours par semaine : 145 €
  • trois cours et plus par semaine : 180 €

 

 

 

*Ces cours seront assurés sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits à la rentrée. Dans le cas contraire, ces horaires pourront être modifiés.

 

Pour toute information, contactez Mme FERAY au 02 35 05 10 62.

 

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Commentaires

Bonjour,

Pouvons nous participer a un cours afin de savoir si cela nous plait? Si oui devons nous fixer une date précise?

Cordialement

Écrit par : Lesueur | mardi, 06 septembre 2011

Répondre à ce commentaire

Madame,
Nous vous recommandons de vous mettre en relation avec les représentants de l'association "Aérobic", soit :
Mme FERAY : 02.35.05.10.62 ou
Mme DELACOURT : 02.35.92.34.37

Vous pouvez également contacter l'association à l'adresse mail suivante : aerobic.varengevillais@gmail.com

Écrit par : Grilhé | mardi, 06 septembre 2011

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